皆さんこんにちは。
早速ですが、皆さん睡眠はしっかりとれていますか。
寝ていても、熟睡感がなかったり、もしくは睡眠過多になっている方いませんか。それに加えて、仕事に集中できない、疲れやすいなど身体が思うように活動できないなど…。
４月から新入社員で入ってきた方、部署移動で新たな環境になった方様々だと思います。
慣れない環境の中、ストレスを強く感じる方などおられると思います。最初に述べた症状がある方は、メンタル面でしっかりケアすることが必要です。
ストレスを感じていなくても、気付いたら負担が大きくなってい場合も少なくありません。
自分自身の気づきと、周りのスタッフや家族のストレスにも気づいてあげましょう。
症状やチェックリスト、ケアについて紹介しています。是非ご覧ください。
