アクトな日々　３月号 「腰痛」

今回のテーマは腰痛です！

普段の生活の中で、腰が痛いなどと感じられる方はいらっしゃいますか。

実は、腰痛になる原因は沢山あり、内臓器系の疾患なども

関係していることがあるんですよ。

腰痛対策の動作や、ストレッチなど紹介しています。

是非ご覧ください(*^-^*)♪